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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey ihr,
habe mal eine Frage bezüglich der Flüssigkeitsaufnahme.
Mein Wissen ist das man besonders beim Abnehmen viel Wasser trinken soll, da es ja die Verbrennung fördert. Also 3 Liter sollten es doch mind. sein, oder?
Jetzt wurde mir gesagt das das so nicht richtig sei und das man aufgrund neuster Erkenntnisse dem Körper nicht mehr geben soll als er braucht da er sonst die Flüssigkeit einlagert. Angeblich reichen gute 2 Liter pro Tag aus.
Da ich hier bereits gelesen habe das manche bis zu 6 Liter täglich trinken kommt mir das mit den 2 Litern recht komisch vor.