Zu viel oder zu wenig Schlaf macht dick ...

Sehr interessant Infraspinatus

hoch intressant da ich jetz in den ferien durchschnittlich 10 std geschlaffen habe pro abend, paar mal auch mehr, sonst habe ich so 6-7 std wenn ich in der schule bin

Zitat von infraspinatus

Das schreiben kanadische Forscher im Journal «Sleep».

Sachen gibt´s :lach:. Hat jemand zufällig ein Abo von dem Heft ?

Aber Spaß beiseite. Ne "Studie" mit so wenig Probanten und dann nur so wenig Differenz in 6 Jahren (300g/Jahr) . Und dann haben die Leutz ja noch induviduell gelebt, warn ja bestimmt nicht alle 6 Jahre zu studienzwecke eIngesperrt.

Vielleicht steckt ja wirklich ein wenig Wahrheit dahinter, aber trotzdem ein wenig übertrieben die Sache.

Naja.... Die paar Kilos....

Ich werd wie gewohnt kurz schlafen....5-6 Stunden reichen mir + 1 Std Mittagsschlaf.... Momentan sind es aber doch eher wieder 8.

Zitat von infraspinatus

Prinzipiell sehe ich solchen Studien immer sehr skeptisch entgegen.... es ist gerade mal 2 Jahre her, wo ich in ner Zeitung gelesen habe, dass angebl. ein Schlafzyklus von 5-6 Std. ideal sein soll... vor kurzem habe ich noch gehört dass die vom Körper gef. Schlafphase sehr individuell ist und sich schon deswegen nicht verallgemeinern lässt, da man je nach Altersstatus auch unterschiedlich viel Schlaf benötigt!!

Was ich mich nun aber ernsthaft frage ist, wieso die etwas empfehlen, was nicht realisierbar ist! Ich meine, die meisten von Euch werden doch auch solche Phasen kenne, wo man Sorgen hat und Kopfkino fährt!! Wie soll man diese Sorgen abstellen??? Dat ist doch deswg. schon nicht möglich, weil man die Gedanken überall (auch ins Bett) mitnimmt!

Auf der anderen Seite steht dagegen, dass Forscher auch festgestellt haben sollen, dass der Körper im wachen Zustand mehr kcal. umsetzt.. und dann frage ich mich, wieso es "dick" machen soll, wenn einer weniger als seine 7-8 Std. schläft!! Naja :nixweiss: OB diese Studio nun wirklich der Wahrheit entspricht, wird wohl sicher nur der Auhtor dieses Textes wissen, denn diese Zeitschrift "Sleep" muss ja auch sicherlich immer wieder mit neuen Texten und Studien aufwarten, sonst wäre die Da-Seins-Berechtigung ja nicht von kurzer Dauer!!

Die unterschiedliche Schlafdauer alleine könnte bestimmt nicht die Ursache sein. Gut kombiniert das mit dem Umsatz Jordi, die Kaffeemaschine brummt heute Morgen bestimmt schon auf Hochtouren . Vielleicht in Verbindung mit dadurch ausgelösten anderem Eßverhalten :gruebel:. Auf jeden Fall quatsch so etwas einfach so zu veralgermeinern.

Wers glaubt wird seelig sag ich dazu. Diese Journalisten heutzutage... sieht man ja an unsere Zeitung Bild. Dort steht auch viel drinne über Namen obwohl diese Leute das nie gesagt haben. Viel Quatsch heutzutage.