Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mittwoch 5.3.08
Gewicht: 85,0kg
17:00h-18:15h
Kreuzheben
5x110kg (OG)
5x120kg (OG)
5x130kg (KG)
5x140kg (KG)
5x125kg (OG&KG)
KH erhoeht stehend
5x90kg
5x95kg
5x100kg
5x110kg
Klimmies horizontal
5x8 BW (wechselnde Griffe)
LH Rudern
2x6 50kg (OG)
6x50kg (UG)
6x50kg (OG)
KH Rudern
2x10 25kg
Fazit: 5x140 neue PB waren aber auch sauschwer^^. Werde bevor ich die 150kg in angriff nehme die 140kg erstmal stabilisieren und für nen paar TE's halten.