Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Sehr wichtiger Punkt, denn Jordi da anspricht
Ich würde dir. vernünftiger EP vorausgesetzt, vorab dazu raten dein Trainingspensum zurück zu schrauben...
Entweder man senkt das Volumen oder die Intensität.. wobei ich würde dir immer zu dem erstgenannten raten würde.
Aaber... mag einfach sein das du einen schlechten Tag hattest und es beim nächsten mal einfach besser läuft, also gib dir und deinem Körper ein paar Tage
Gruß
mr Pink