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Mir ist aufgefallen, dass ich in der Übung "Beinstrecker" übermässig hohe Gewichte bewältigen kann. 130Kg + bei 8-15 Widerholungen sind da k.P. Proportional gesehen zu anderen Beinübungen wie Knieneugen, Beinpresse usw. ist das einiges mehr als normal, denn die meisten Trainingskollegen sind von diesem Gewicht noch Welten entfernt.
Diese Übung soll jedoch nicht die gesündeste für das Kniegelenk sein, hab ich mal aufgeschnappt, sowie viele Leute empfinden einen unangenehmen leichten Schmerz, sogar bei korrekter Ausführung.
Sollte ich da mit den Gewichten lieber nen Gang runter schalten oder weiter trainieren, solange ich keine Probleme/Schmerzen oder sonstige Anzeichen bekomme?
Meiner Meinung nach, sowie deren anderer führe ich die Übung korrekt aus.