Mentale stärke wiedererlangen

Hallo Hell,

dieses Problem hatte bestimmt schon jeder hier im Forum. Also lass den Kopf nicht hängen.

Bei mir war es vor kurzem auch so. Als mein Sohn jetzt im November auf die Welt kam, hatte ich plötzlich auch null Bock mehr nach der Arbeit noch ins Studio zu rammeln. Bin viel lieber zu Hause gewesen.

Und so habe ich mir einfach mal 2 Monate Pause gegönnt. Pause vom trainieren und Pause vom strengen Ernährungsplan. Habe wirklich mal 8 Wochen gemacht und vor allem gegessen wonach mir der Sinn stand.
UND ES TAT SOOOO GUT!!!

Anfang Januar hatte ich dann wieder einen richtigen Drang was zu tun. Nicht weil ich ein schlechtes Gewissen hatte, sondern weil ich einfach wieder so richtig Bock auf das Training hatte.

Außerdem habe ich mich in einem neuen Studio angemeldet, weil so ein Tapetenwechsel zusätzlich eine Abwechslung bedeutet.

Also mein Tip für Dich Hell ist: mach mal ´ne Pause (es müssen ja keine 8 Wochen sein, 1-2 Wochen sind bestimmt auch O.K.) und hole mal all die Sachen nach, die Du in letzter Zeit vernachlässigt hast wie Freunde, andere Hobbys oder einfach nur entspannen. Oder wechsel mal Dein Studio, wenn es Dein Vertrag zulässt natürlich.

Ich hoffe ich konnte Dir ein bissel helfen...

Vl kann ich dir ja auch helfen Hell! =)

Also was mich immer total motiviert sind wenn ich mir von meinen Vorbildern Videos reinzieh, wie sie richtig hart trainieren, das hilft mir immter total, gibt mir nen kick, und nen ansporn, auch ans Limit zu gehen!

vielleicht bist du ja noch etwas krank hast noch ein virus im dir also ich bemerk das immer da hab ich keine kraft
mein tipp wenn es so ist korier dich aus

mfg
modejan

also ich schau mir auch immer videos mit jay, ronnie, kevin levrone ect. an und dan hab ich richtig bock pumpen zu gehn

Zitat

Original von shucker
also ich schau mir auch immer videos mit jay, ronnie, kevin levrone ect. an und dan hab ich richtig bock pumpen zu gehn

Finde das Buch "Superkniebeugen" um Welten motivierender als Bodybuilder-DVDs

Zitat

Original von Hell 666
Hallo Sportsfreunde,

also wie schon oben geschrieben...
ich habe zz ein großes Problem, meine mentale stärke iss zurückgengagen.. giebt es da tricks die wiederzubekommen??
das meine konzentration steigert, ich zu meiner alten willenskraft wiederfinde?
des belastet mich sehr... sei es in trainig und ernährung :nein:

danke
grüße

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Ganz einfach:

Zur Steigerung meines Aggressionsgrades schau ich mir n Foto von meiner Ex-Dame an

Zur Steigerung der Motivation brauch ich nur EIN Video... Dorian Yates "Blut and guts"

....aber mal im Ernst ...ich frage mich auch oft, was mich überhaupt noch dazu bewegt, mir fast tagtäglich den Pöter auf der Fläche aufzureissen!! Durch meine WK´s etc. habe in nunmal bereits eine Form, sowie Ziele erreicht, wo es schwerfällt, sich rein Hobby-technisch noch weiter zu motivieren!! Daher ziehe ich meine Motivation auch noch nach 18 Jahren weiterzumachen aus altäglichen banalen Siuationen!! Z.B. wenn ich beim normalen Einkaufen mit haufenweise deformierter Körper konfrontiert werde, schreckt es mich ab und würde mit so einem körperliche Da-Sein auch nicht leben wollen!! Jedem das Seine nur für mich brauch ich zwar keine 10000% WK-Form, aber sicherlich will ich nicht an den Schultern schmall und an der Hüfte massig werden!! Damit könnte ich nicht LEBEN und so gibt mir dat altägliche Leben Motivation genug :lach: um am Eisen zu bleiben!!

Bei Männern liegt der Schlüssel zu menthaler Stärke immer in etwas, was mit Frauen zu tun hat =)

Zitat

Original von WIM
Bei Männern liegt der Schlüssel zu menthaler Stärke immer in etwas, was mit Frauen zu tun hat =)

So ein Blödsinn!! Entweder man hat mentale Stärke oder nicht!! Wenn man dies von ner Frau abhängig macht, kann die eigene mentale Stärke nicht sonderlich hoch sein.... da sollte man doch zuvor mal sein Selbstwertgefühl und sein Selbstbewußtsein hinterfragen, DENN jeder ist für sein EIGENES Glück verantwortlich und niemand anders!!!