eine völlig neue methode der instalation :lach: :lach: :lach:
http://www.youtube.com/watch?v=FVbf9tOGwno
"it´s loaded"
windows 4-ever^^
Beiträge von shucker
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najut wen du das sagst dan ab heute nur noch ohne kohlensäure
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tu das creatin einfach in ein glas am besten (meiner meinung nach lwasser mit kohlensaüre) mit 30 g traubenzucker und runter ... hatte och nie problme und mit dem rest der im glas ist ... einfach noch was wasser drauf umrühen und weg, hab noch nie gehört das das einem so probleme macht
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good Posting
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Zitat
Original von Lues Venerea
Bald als Techno Version von Jamba erhältlich "Kleiner Hai":lach: :lach: :lach: :lach:
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:nein: und ich hab mich schon gefreut das ich weniger margerquark essen muss :lach:
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Mehr bringt nicht mehr
Ein Sportler, der 80 Kilogramm wiegt, braucht etwa 100 Gramm Eiweiß am Tag. Das empfehlen Ernährungswissenschafter. Wer intensiv trainiert, sollte täglich etwa 1,2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht aufnehmen. Diese Eiweißmenge steht bei einer ausgewogenen Ernährung ohnehin zur Verfügung. Pulver ist überflüssig. Die Hersteller der Eiweißpräparate rechnen dagegen gern mit 160 Gramm Eiweiß für einen 80-Kilo-Sportler. Zwei Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Das ist Unsinn: Mehr Eiweiß bringt nicht mehr Muskeln.
was haltet ihr von der aussage ??
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also ich schau mir auch immer videos mit jay, ronnie, kevin levrone ect. an und dan hab ich richtig bock pumpen zu gehn
