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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ZitatOriginal von Mat_1990
Würde das Bizeps training biscshen verändern deine Übungen gehen nur in die Höhe und keine in die Breite, würde vorschlagen 2-3S Hammercurls 2-3S Scottcurls
da geb ich mat recht...
paar variationen sollten schon drin sein...
hammercurls stärken zudem deine unterarme, die bei vielen nach einer kurzen zeit hinterherhinken, entwicklungsmäßig...
gruß
bomber