Wettkampf-Vorbereitung zur IFBB Herbstsaison 2007 & let´s rock!! Aufbau und Vorbereitung zur IFBB Frühjahr-Saison 2009

Zitat

Original von PumpingT-ReX
Gratulation Soldier!! Du hast es geschafft und jepp kannst echt stolz auf dich sein.

Nachdem was ich an Bildern gesehen habe muss ich sagen...das war ja wirklich eine hochkaratige Männer II Klasse.

Jordi, du hast deine Sache super gemeistert und wie wir alle wissen dein bestes gegeben!!
Jetzt kannste dich erstmal verdient ausruhen und dich voll saugen lassen

Nächstes Jahr wird dein Jahr sein!! Wenn du die Sache wieder so angehst wie diese Saison

Ich bin gespannt auf deine Single Pics

greetz
T-ReX

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Danke Jungs :kuss: nein, nicht nächstes Jahr.... Ende 2008 beginnt meine VB für das Jahr 2009!! Bis dahin werde ich mich erst einmal von den Strapazen erholen, mein Volumen und Hit einschränken und auf MASSE gehen!! Erst einmal ist Off-Saison angesagt, weil mein Körper nach Ruhe verlangt!! D.h. im Einzelnen minimum 6 Monate Off-Antiaging :lach: ihr wisst schon .... dann geht es los... mit Diät, mit WK-VB und werde mich bis 2009 noch um einiges steigern!! Nun geht mir erst einmal die GESUNDHEIT vor... Ich bin Amateur WK -Bodybuilder und da spielt als allererste Geige die Gesundheit und nicht das Spiel mit dem Feuer, wie es leider bei den Pro´s der Fall ist!!

Dafür freue ich mich umso mehr 2008 unseren Halbblut zu beraten zu coachen und zu betreuen!! Ein zwar noch sehr junger Athlet mit einer traumhaften Disziplin und einer bomben Genetik!!! Ich fand es dieses Jahr schon schade genug, das er bei seinem WK-Debüt ohne richtige Betreuung an den Start musste und das werde ich 2008 nicht wieder zulassen, weil es dafür zu schade für sein Potential ist :zustimm: dafür lasse ich es 2009 wieder knallen und hoffe auf Euer Verständnis!! :kuss:

Zitat

Original von fullpower
Und ganz viel Essen =) hehe

:nixweiss: ist dat nicht allerklärstens??? :lach:

Folgende Zutaten werde ich verwenden in der Off-Phase:

- EVR (enorm viel Regeneration)
- GVF (ganz viel fressen :fastfood: ) und das wird zu 80%
- RGE (richtig gutes Essen) sein
- RHT (ist allgemein bekannt, gelle)

Bis Ende des Jahres werde ich fressen, wonach mir und meiner Seele der Sinn steht, danach erst Anfang 2008 werde ich wieder meiner gewohnten Nahrungsstrategie nachgehen.... den Monat werde ich mir gönnen, was ich will und habe dabei KEINERLEI schlechtes Gewissen... man ist dat alles legger *sabber* :lach:

Guten Morgen :muede:

ist richtig, es kommen nur die TOP 5 ins Finale... weiß net seit wann das so beim DBFV ist, aber im Frühjahr war es ebenso (wo ich LETZTER der Finalisten war :lach: )

Bub: ...Du ich seh das durchaus positiv, auch wenn ich nicht erster der Nicht-Finalisten bin/war! Denn darum geht es nicht beim WK-BB!! Natürlich wäre es schön gewesen unter die TOP 5 bzw. TOP 3 zu kommen!! Nur was solls :nixweiss: ...mehr als mich persönlich zu steigern, mich konstant und stetig zu verbessern, liegt nicht in meiner Macht (zum Glück)!!

Wenn ein WK´er unbedingt den ersten Platz auf ner Deutschen belegen MUSS, sollte er entweder dem WK-Bodybuilding Adieu sagen oder bei der NABBA starten, wo die Klassen mit 1-2 Leuten bestückt sind, weil dort kaum Wiederstand ist!! Damit bin ich durch und es macht keinerlei Spaß!! Es macht doch um Welten mehr Fun (auch wenn man verliert) wenn man sich mit anderen gleichwertigen oder leicht besseren bzw. leicht schlechteren Athleten vergleichen kann! Nur so kann man sehen, was man zum nächsten Mal ändern kann und sollte!!!

Wenn ich mir die Bilder von meiner Klasse anschaue, erkenne ich nur einen "Fehler": ....für die Klasse bis 80 kg bin ich leider einer der Größten (und ich dachte schon, ich sei ein Erdnuckel :lach: ) und denke mal, das ich bessere Chancen in der Männer III hätte mit runden 7-10 kg mehr!! Das ist bis nächstes Jahr nicht realisierbar und brauche länger dazu um mein Gewicht nach oben zu ackern, daher macht auch das Jahr Off-Saison und damit Masse mehr Sinn, als mich auf Biegen und Brechen für die nächste Saison vorzubereiten, mal ganz von den Strapazen abgesehen!!

Alles in Allem war 2007 das geilste WK-Jahr für mich, das ich erleben durfte!! Bei keinem anderem Verband habe ich mich so fair und freundlich behandelt gefühlt, wie es bei dem DBFV der Fall ist und mir ist es dabei sch....egal, ob es ein Jahr, zwei, drei oder wie lange auch immer dauern wird, früher oder später werde ich mir den DM schon holen!!! Schließlich bin ich ja noch jung :rolleyes: :lach: