Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
...ich decke bei Volumenlastigen TP's meist auch Wiederholungebereiche von 4-20 ab...
Für den Masseaufbau haben sich jedoch, auch bei mir, Wiederholungszahlen um 6 als am besten erwiesen
Gruß
Mr Pink