Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi bin zwar grad erst dabei mir einen Trainingsplan zu erstellen, aber ich trainiere zurzeit mal mehr und mal weniger (was sich aber ändern wird) und jogge auch noch nebenbei (ca.30km in der woche). Habe aber nun als starken Muskelkater in den Waden und Oberschenkel seitdem ich trainiere.
Habe nur gelesen das man angeblich keine Masse aufbaut bei Muskelkater,
aber was ist da dann besser?
aufhören zu trainieren also pause
oder weitertrainieren trotz muskelkater :nixweiss: