Beiträge von Limonchello

also meiner meinung nach kommt des als auf eurosport nach diesem fight club
also da hab ich jedenfals mal so was ähnliches gesehen wo eignetlich auch nur schlägerei war un der dem aufn kopf getreten hat
weis aber nicht ob das regelmäsig kommt

ja gut härter gehts ja nimmer so wie die sich da gegenseitig aufm kopf rumspringen
aber ich denke das somit die frage vom "Feierstarter" im Thema "Welcher Kampfsport am effektivsten?" beantwortet wurde
da er ja was für die strase gesucht hat

omg was wurd denn da wieder auf die beine gestellt um en paar zuschauen zu bekommen. Wie nennen se denn diese "Schlägerei" ? weil als Sport würde ich es nicht bezeichnen

@ big_muscle
ich glaube zwar das du recht hast was die "angst" angeht. Aber ich muss auch sagen das wenn man en ordentlichen schlag druf hat der trotzdem sehr hilfreich ist um den kampf zu gewinnen weil was sitzt des sitzt :box:

ja das mein ich damit

also ich bin mir da absolut nicht sicher aber ich würd mal sagen schön langsam bis ganz nach oben und wieder zurück und warscheinlich nicht komplett den rücken wieder aufm brett auflegen

ach dann werd ich wohl mal die tage zum arzt gehen und mir en ultraschall verpassen lasen oder sowas.

@ Bub
ja Trainieren zu hause weil der Platz im keller hat und mein bruder sich mal en paar sachen gekauft hat. Und da hat sich das angeboten einfach im keller 3mal die woche zu trainieren.
Außerdem ist da noch glei ne Sauna und en whirlpool

Hallo,
ich trainiere seit ner weile zuhause im keller mit nem kolleg, nun wollte ich die Übung "Lat-Überzüge" mit der Langhantel machen ( http://www.exrx.net/WeightExer…imusDorsi/BBPullover.html ) allerdings bekomme ich bei der Übung übelste schmerzen in der schulter... ab einem bestimmten Punkt fühlt es sich an als ob sich die linke schulter so en stück rausdrehen würde und dabei entsteht en starker schmerz in der schulter der zum trizeps irgendwie übergeht. Ist allerdings nur bei der Übung so und auch nur auf der linken seite.
Natürlich war mein erster gedanke das das Gewicht zu schwer gewäsen wäre aber das selbe passiert schon wenn ich nur die Langhantel in den händen habe ohne zusatzgewicht. ich bin schon einpaar mal ziemlich hart auf die schulter gefallen, aber hatte nie schmerzen danach in der schulter

Kann das sein das ich die Übung einfach nicht machen kann von meiner veranlagung her oder gibts sowas net und bei der schulter ist doch irgendwie was kaputt durch die stürze?

das selbe Problem habe ich auch bei den kniebeugen...
wie müsste ich denn am besten dabei atmen?

ah ok alles klar dann war ich doch nicht so falsch
THX