Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen,
mal wieder nen Thema was ich letztens aufgegriffen habe und das Forum mal wieder zu nerven/Beleben
Wie ist eure Meinung/Erfahrung zum Thema Kreuzheben und eine Breite Hüfte, viele beziehen das aufs Schwere Kreuzheben aber ob leicht oder Schwer die Breite würde doch dennoch kommen?
Wobei ich sagen muss das Kreuzheben meiner Meinung nach nicht die 1. Übung meiner Wahl am Rückentag ist, bevorzuge seit Kurzem lieber Rudern/Klimmzüge und Rückenstrecker am Gerät (hyperextetions) mit Zusatz Gewicht da bekomme ich ein super Muskelgefühl im unteren Rücken.
Wobei viele Leute auch einen Gürtel nutzen eng geschnallt bei jedem Training um die Hüfte nicht dicker werden zu lassen.
Haut mal eure Thesen raus bzw. Meinungen dazu?
BIG-B