Welche sind Deine Top-5 Brustübungen? 13
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Kurzhantel-Bankdrücken (schräg o. flach) (10) 77%
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Langhantel-Bankdrücken (schräg o. flach) (9) 69%
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Dips (6) 46%
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Fliegende (Kurzhanteln) (6) 46%
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Liegestütze (4) 31%
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Butterfly (Maschine) (3) 23%
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Negativ-Bankdrücken (2) 15%
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Cross-Cable (von oben) (2) 15%
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Cross-Cable (von unten) (2) 15%
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Überzüge (liegend) (2) 15%
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Andere (unten als Kommentar) (2) 15%
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Fliegende (Kabel) (1) 8%
Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Welches sind eurer Meinung nach die fünf effektivsten Übungen für eine tolle Brustmuskulatur? Stimmt direkt ab und Kommentiert gerne mit einer Begründung oder schlagt spezielle Übungen/Variationen vor die euer Brustwachstum beschleunigt haben.