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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wie sieht es eigentlich mit Hack Squats (Hackenschmidt Kniebeugen) aus. Also nicht an der Maschine, sondern einfach mit der Langhantel.
diese Übung ist mir gestern auch durch den Kopf. Ich mochte sie irgendwie auch, aber irgendwas hat mich früher daran gestört. Werden wohl auch die Knie gewesen sein.
Muss sie mal wieder testen bei Gelegenheit