Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo
Also ich habe schon sehr viel im Forum gelesen. Einige sind da lange dabei und wissen natürlich was alles schon besprochen wurde. Kenne ich aus andern Forum.
Ich wollte zuerst mal ein paar einfache Sachen wissen/fragen.
Ich trainiere seit Anfangs Juni(also jetzt der 3 Monat) inkl 3 Wochen Pausen. Gehe jeden 2 Tag in FC. Ab und zu sind auch 2 Tage dazwischen.
Ich trainiere hauptsächlich den ober Körper, Beine brauche ich nicht weill ich voll zu frieden bin(aus Fussbal und Leichtathletik). Habe bis jetzt keinen festen TP gehabt, nur den Oberkörper.
Nun wollte ich fragen ob ich einen richtigen TP machen sollte? Was denkt ihr so( nur Oberkörper, sei es, Trizeps,Bizeps,Brust,Schulter,Nacken,Rücken, Bauch usw.)
Thx mal fürs erste!