Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ja zum grössten Teil schon. Habe da einige Sachen im Internet gesehen und auch im FC. Man weiss ja welche Übung für welchen Muskel dient.
Ja der klassiker ist sicher so standard.
Also du meinsch jetzt so:
MO: Brust / bizeps
MI: Rücken Trizeps
FR:Beine,Schultern
Dann währe SO oder MO wieder an der Reihe, aber ist das nicht zu lange Pause für die Brust bzw Bizeps?