Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bei einer Diät würde ich niemals das Training ändern, v.a. nicht die Wdh erhöhen. Wichtig ist, um einen Muskelabbau vorzubeugen, dem Körper zu zeigen, dass die aufgebauten Muskeln benötigt werden und nicht zur Energiegewinnung herangezogen werden dürfen. Dieses Signal dem Körper zu senden/ geben wird aber schwer, wenn man plötzlich die Wdh stark erhöht.