Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Freunde der Sonne,
paar Kollegen von mir haben mir empfohlen von 3 auf 4 Sätze pro Übung umzusteigen.
Würde dann so aussehen:
1. Satz: Minimalgewicht
2. Satz: fast Maximalgewicht
3. Satz: Maximalgewicht
4. Satz: Minimalgewicht
bei meinem 3 Satz Prinzip schauts genau so aus, nur dass ich den letzten Satz eben weglasse.
Ist es nun sinnvoll diesen 4. Satz auch noch einzulegen oder ist es Unsinn ?
Gruß Hulk