leichte Pickel ==> es wird schlimmer :-(

Zink kan da helfen, ist aber kein Wundermittel.

hier ein Text dazu

PR-inside.com 15.05.2006 14:50:41) - Das lebenswichtige Spurenelement Zink nimmt eine besondere Stellung in der Dermatologie und Wundheilung ein. Es konnte nachgewiesen werden, dass eine langfristige Zinktherapie unreine Haut und Akne in der Heilung begünstigt, berichtet heute Ernährungswissenschaftlerin Anja Baustian von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e. V. aus Aachen.

Ein Grund für die Verminderung von Hautproblemen durch Zink liegt in einem verbesserten Vitamin A-Stoffwechsel. Zink ist notwendig, um das retinolbindende Protein zu synthetisieren, das für einen Transport von Vitamin A im Serum sorgt. Die biologisch wirksame Form des Retinols regelt viele Faktoren, die besonders in das Wachstum und die Differenzierung von Zellen und Gewebe eingreifen. Weiter reduziert Zink die Talgsekretion. Talgproduktion sowie Entzündungen und Verstopfung der Talgdrüsen sind die Ursachen für Pickel und Hautentzündungen. Neurodermitis bessert sich durch eine
Supplementierung mit Zink. Grund sind die durch Zink vermehrt synthetisierten Prostaglandine, die entzündunghemmende und juckreizstillende Eigenschaften besitzen. Zinkgabe hat sich auch in der Therapie von Schuppenflechte und der als Scheckhaut beschriebenen Vitiligo bewährt. Eine weitere Rolle nimmt Zink in der Wundheilung ein. Unter Wundheilung sind alle Vorgänge zur Regeneration zerstörten Gewebes zu verstehen. Zink sorgt für eine Stabilität der Zellwände und ist besonders für rasch wachsendes Gewebe notwendig. Durch Verletzungen, Verbrennungen oder chirurgische Eingriffe kommt es zu starken Zinkverlusten über die Wunde. Deshalb spielt der Zinkstatus bei der Neubildung von Gewebszellen für eine schnellere und bessere Heilung eine entscheidende Rolle. Ohne Zink wäre die Aktivität vieler Enzyme nicht möglich. Darüber hinaus ist das Spurenelement wichtig für die Bildung von Hormonen. Es ist an der Produktion von Abwehrzellen und somit an der Ausbildung eines starken Immunsystems beteiligt.
Die wenigen Zinkvorräte im menschlichen Körper passen auf einen Teelöffel. Sie sind in Spuren in allen Organen und Körperflüssigkeiten des Menschen zu finden. Einen besonders hohen Gehalt an Zink weisen Knochen, Muskeln, innere Organe, Sperma, Blut, Haare und Haut auf. Unter den Lebensmitteln sind Austern mit einem Gehalt von 220 Milligramm pro 100 Gramm der Renner, jedoch auch Muskelfleisch und Innereien sowie Getreide enthalten reichlich Zink. Milch- und Milchprodukte sind mäßige Zinklieferanten, Obst und Gemüse hingegen sind relativ zinkarm. Bei der Verwertung von Zink ist zu beachten, dass der Körper Zink aus tierischen Lebensmitteln besser verarbeiten kann, als aus pflanzlicher Kost. Entscheidend ist, in welcher Form das Spurenelement aufgenommen wird. Das in Vollkorngetreide vorkommende Phytat bildet mit Zink schwerlösliche Komplexe und vermindert somit die Resorption. Phosphat, das vermehrt in Fast Food und Cola vorkommt, beeinträchtigt die Zinkverwertung. Organische Substanzen wie Vitamin C und tierische Eiweiße hingegen verbessern die Zink-Resorption (1).

Hatte ich auch mal auf der stirn, als ich noch etwas längere Haare hatte.
Also bei mir wars so, dass ich mein Gesicht morgens immer nachm Duschen mit so ner Feuchtigkeitscreme eingeschmiert habe.
Als ich die mal dann irgendwann abgesetzt hab sind die Pickel ganz von allein verschwunden. Daher der Tipp, falls du deinen
Rücken/Körper nachm Duschen einschmierst, versuch es einfach mal wegzulassen und schau obs sichs bessert.
Klingt irgendwie schwul und komisch die eincreme Geschichte ist aber nun mal so :D.

Gruß Hulk

Servus Hulkinator,

mit den Pickeln am Rücken kenne ich. Ich bin auch der festen Überzeugung, dass die Pickel damals durch den Schweiß hervorgerufen wurden. Mit dem Funktionsshirt hast du jedenfalls schon mal einen richtigen Schritt gemacht.

Da ich auf keinen Fall mit Pickeln am Rücken in den Urlaub fahren wollte, habe ich mich vor dem Trip im Internet nach Hausmitteln erkundigt.

Hier bin ich dann fündig geworden, wobei diese Hausmittel-Anleitungen eher für das Gesicht waren.

- Dampfbad für Gesicht -> Dampfbad im Hallenbad hatte auch gute Wirkung
- Zink -> Ich habe alle 3-4 Tage den Rücken mit Zinkcreme leicht bedeckt. Nach circa 2-3 Stunden habe ich die Creme dann abgewaschen. Blöd ist halt, dass du oberkörperfrei vor dem PC oder so sitzen musst, damit das Zeug auch trocknet.
- Penaten Baby Creme -> ca. 1* wöchentlich angewendet wie die Zinkcreme

Die drei Hausmittel haben die Pickel jedenfalls besiegt. Welches der Mittelchen jetz den größten Anteil dazu beigetragen hat, kann ich gar nicht sagen.

Bei Fragen kannst du mir ja eine PM schreiben oder hier im Thread.

Gute Besserung
Hanseate

Hallo Jungs!
Habt ihr auch Probleme mit Pickeln an der Schläfe und am Hinterkopf?

Zink von innen plkus äußere anwendung. Reciht schon bei mittelschwerer Akne.

Ich brauchte Panoxyl +50mg täglich Zink. Und ne einigermaßen Gesunde Ernährung.

Ich würde jeden Tag eine nehmen. Wenn du dir unsicher bist, dann lese die Pakungsbeilage

Mfg
Proteios