Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Leute,
in den letzten Monaten habe ich mich in Punkto Kraft extrem verbessert, so dass ich die Gewichte kontinuierlich erhöhen konnte. Leider bin ich nun an einem Punkt an dem meine Finger nicht mehr wollen. Beim Bankdrücken sind meine Handgelenke, Hände und Finger so extrem belastet, dass ich den Satz oft frühzeitig abbrechen muss, ohne dass der Zielmuskel erschöpft wird.
Das selbe Spielchen beim Latzug oder Kreuzheben. Auch hier geben irgendwann einfach meine Finger nach weil sie nicht mehr in der Lage sind das Gewicht zu halten.
Kenn ihr das Problem und habt vielleicht ein paar Hilfreiche Tipps wie man das in den Griff bekommt?