Hände und Finger zu schwach - Fingertraining

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    ich kann Dir nur raten die Bandagen und Zughilfen nur als Notnagel zu benutzen.


    Dein Körper zeigt Dir gerade eine Grenze weil Deine Griffkraft mit Deiner restlichen Entwicklung nicht mithalten kann..nimm Dir die Ziet und bau Deine Griffkraft auf, einige gute Übungen sind hier schon genannt worden, ansonsten kann ich Dir auch gerne noch mehr nennen.


    Die Alternative ist das Du Dir keine Zeit nimmst un darauf warten kannst das irgendwann eine ernste Verletzung folgt, also längere Auszeit und Trainingsrückgang......und das trotz Bandagen und Zughilfen...überlegs Dir gut!