Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
naja hier geht es ja eh um muskelgruppen die ich nicht zu meinen schwachstellen zähle, und die bei anderen übugnen bereits mitbeansprucht werden, ich halte hierfür einen festen plan nicht für so wichtig
oder würdest du empfehlen dass ich nacken noch fest am rückentag ran hänge (heute waren das 3 sätze shruggs)