Training

Als unregistrierter Nutzer ist Dein Zugriff eingeschränkt. Bitte melde dich an oder registriere dich einfach mit ein paar Klicks hier, um alle Funktionen in vollem Umfang nutzen zu können.

Jetzt mitmachen!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

        • Muskelaufbau
    1. Großes Legday-Update - darauf könnt ihr euch freuen! 13

      • Daniel
    2. Antworten
      13
      Zugriffe
      126
      13
    3. Daniel

    1. Wie lange massephase? 2

      • adonisssss
    2. Antworten
      2
      Zugriffe
      1,7k
      2
    3. Daniel

    1. Wie lange trainieren? 5

      • adonisssss
    2. Antworten
      5
      Zugriffe
      3,4k
      5
    3. Daniel

    1. Muskeln wachsen nicht? 27

      • adonisssss
    2. Antworten
      27
      Zugriffe
      11k
      27
    3. Zombienation

    1. Definitionsphase? 10

      • adonisssss
    2. Antworten
      10
      Zugriffe
      4,8k
      10
    3. Zombienation

    1. wie oft Training bzw. Split 2

      • adonisssss
    2. Antworten
      2
      Zugriffe
      2,3k
      2
    3. Hustlenomics

    1. Wie oft Muskel pro Woche trainieren? 7

      • adonisssss
    2. Antworten
      7
      Zugriffe
      4,8k
      7
    3. Hustlenomics

    1. Trizeps und Bizeps zusammen? 1

      • adonisssss
    2. Antworten
      1
      Zugriffe
      1,6k
      1
    3. infraspinatus

    1. Fettverbrenner 2

      • Akr3p
    2. Antworten
      2
      Zugriffe
      327
      2
    3. infraspinatus

    1. Trainingsplan der letzten Monate + neuste Version 20

      • Albireo
    2. Antworten
      20
      Zugriffe
      8,5k
      20
    3. Zombienation

    1. Wie bekomme ich ein Sixpack? 5

      • Alokozay Parwiz Ahmad
    2. Antworten
      5
      Zugriffe
      2,4k
      5
    3. Zombienation

    1. In einer Woche 2 Kg zunehmen?? 7

      • Anouar Dù Maroc
    2. Antworten
      7
      Zugriffe
      2,9k
      7
    3. Daniel

    1. Wie kann ich Muskeln aufbauen 5

      • Bahaaeddin Shaker
    2. Antworten
      5
      Zugriffe
      2,5k
      5
    3. infraspinatus

    1. brauche Hilfe für mein Training... 7

      • benito
    2. Antworten
      7
      Zugriffe
      3,3k
      7
    3. Daniel

    1. Welche Übungen für den Beinstrecker? 16

      • BIG-B
    2. Antworten
      16
      Zugriffe
      19k
      16
    3. BIG-B

    1. Weiterer Muskelaufbau mit 2 Einheiten / Woche nach 9 Jahren Train 15

      • Bullz
      • Bullz
    2. Antworten
      15
      Zugriffe
      6k
      15
    3. Zombienation

Label

Darstellung