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Blog-Artikel mit dem Tag „pyramidentraining“

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Pyramidentraining - Trainingstechnik für neue Aufbaureize

Unter der Pyramidenform versteht man den Aufbau von Trainingsgewichten und Wiederholungszahlen in einer pyramidenförmigen Struktur. Dabei werden mit jedem Satz einer Übung die Gewichte gesteigert und…
Daniel
3. Juni 2016 um 16:46
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Doppeltes Training für doppelte Fortschritte?

Lange Zeit galt das Credo, dass Intensität der Schlüssel zum Erfolg ist. Arthur Jones, Mike Mentzer und auch Dorian Yates waren sozusagen die Führungsrollen und haben diese Theorie mit ihren…
Daniel
13. Mai 2016 um 13:43
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Über diesen Blog

Der brandneue Fitness-Blog mit Profiwissen zu Muskelaufbau, Fettabbau, Training und Ernährung nach aktuellsten Wissensstand.
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