Fitness Blog

In der Welt des Bodybuildings ist Ernährung ebenso wichtig wie das Training selbst. Hier sind ein paar gesunde und proteinreiche Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Bodybuildern…

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Wenn es um das Bodybuilding geht, spielt die Ernährung eine ebenso wichtige Rolle wie das Training selbst. Besonders für Natural-Bodybuilder ist eine sorgfältige Ernährungsplanung unerlässlich, um…

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Heute wollen wir uns mit einem Thema beschäftigen, das oft übersehen wird: den Vorteilen von Yoga für Bodybuilder. Yoga und Bodybuilding scheinen auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam zu haben.…

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Ich sehe immer wieder Anfänger, die sich in theoretische Ernährungspläne zwängen und dabei völlig unkreativ Lebensmittel in eine Tabelle eintragen, bis sie ihre anvisierten Makronährstoffe…

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