Fitness Blog

Im letzten Artikel haben wir euch die besten Übungen für breite Schultern aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wir wissen mit welchen Übungen ihr für einen breiten Rücken trainiert.

Ihr…

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Im letzten Artikel haben wir euch die besten Übungen für muskulöse Beine aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wir wissen mit welchen Übungen ihr am meisten Masse auf eure Schultern…

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Im letzten Artikel haben wir euch die besten Übungen für starke Arme aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wir wissen mit welchen Übungen ihr am meisten Masse auf eure Beine gepackt habt.…

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Im letzten Artikel haben wir euch die besten Brustübungen aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wissen mit welchen Übungen ihr eure Arme zu wachsen gebracht habt

Ihr habt abgestimmt und…

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Herzlich willkommen zu unserer ersten Auswertung einer Community-Abstimmung. Wir wollten wissen mit welchen Brustübungen ihr die besten Erfolge erzielt habt.

Ihr habt abgestimmt und das sind die Top-5…

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Kaum ein Hormon im Körper bietet so viel Potential für einen atemberaubenden Körper wie das Männlichkeitshormon „Testosteron“. Mehr Testosteron im Körper verbessert nicht nur den Aufbau von…

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Heute möchte ich euch wieder ein bewährtes Trainingssystem vorstellen. Dieses Trainingssystem für Fortgeschrittene bietet dir ein hoch intensives Training um neue Reize für Muskelaufbau in deinem…

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Das Limit-Training basiert auf einen periodischen Zykluswechsel zwischen normalen, schnellen und langsamen Wiederholungszeiten. Wie das im Detail funktioniert und wie ihr damit in Punkto Muskelaufbau…

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Die Grundidee von „Weniger ist mehr“ liegt einfach gesagt darin, die Qualität des Trainings der Quantität vorzuziehen. Das bedeutet im Klartext, dass im Gegensatz zum klassischen…

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Heute stellen wir euch ein sehr beliebtes Trainingssystem vor, welches von der deutschen Bodybuilding-Legende Karsten Pfützenreuter ins Leben gerufen wurde - PITT-Force. Die Kernaussage des Systems…

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