Fitness Blog

Das Bankdrücken ist eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio und laut Umfragen sogar die beste Brustübung. Sie ist nicht nur ein Maßstab für die Oberkörperkraft, sondern auch ein…

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Keine Zeit ist die wohl am häufigsten gewählte Ausrede, nicht zum Training zu kommen oder erst gar nicht mit dem Training anzufangen. Und schaut man sich den Alltag von so vielen Menschen einmal…

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