uiii so schlimm meine
antwort auf eure beiden tollen posts,dass sich der besorgte jordi
gleich angemeldet und diesen wieder gelöscht hat! und gleich 2mal.....:lach: was los? tut die warheit weh??lösch doch eure auch,dann brauch ich auch meine antwort dazu nicht mehr posten. 
aber besser so,dann stehst wieder als der tolle jordi da, lächerlich jung echt lächerlich.
also once again:
Zitatedit: das gleiche nochmal - siehe oben... gruß bomber
uiii so schlimm meine antwort auf eure beiden tollen posts,dass sich der besorgte jordi gleich angemeldet und diesen wieder gelöscht hat! :lach: was los? lösch doch eure auch,dann brauch ich auch meine antwort dazu nicht mehr posten.
also once again:
Zitateigentlich habt ihr ja alle recht!...................
edit: gleicher post wie eins weiter oben, also nicht notwendig, ihn komplett einzukopieren... gruß bomber
eigentlich habt ihr ja alle recht! was will ich hier? nach ca. 6pns zu meiner ankündigung nichts mehr zu schreiben,wo mich user/mods dieses forums gebeten haben doch zu bleiben damit nicht die dummheit siegt,hab ich halt weiter geschrieben.
stören tut mich hier nur eine sache,ein gewisser amateur der sich hier vor anfängern aufplustert als wäre er der pro schlecht hin. leuten über den mund fährt statt vernünftig zu antworten. dieser herr sollte sich vielleicht mal fragen warum seine schützlinge ihm bisher alle nach kurzer zeit den rücken gekehrt haben...... vielleicht wegen seiner art? seiner ungepflegtheit oder vielleicht doch nur weil sie mitbekommen wie weit es mit seinem wissen wirklch ist????
und lieber jordi um mein privatleben mach Dir mal keinen kopf,ich bin weder arbeitslos wie Du selber,ich habe eine glückliche langjährige beziehung und einen haufen menschen um mich rum die meine meinung sehr wohl achten und schätzen. wenn ich solche probleme hätte ,würde ich warscheinlich auch jeden tag 2mal ins studio rennen,jedes meiner trainings filmen,täglich 20posts verfassen und wüsst auch sonst nicht viel mit meiner freizeit anzufangen..... irgendwie ist dies doch geltungssüchtig oder irre ich mich da?
hier geschrieben habe ich,weil mich user die verwundert über eure posts waren drumm gebeten haben. desweiteren verbitte ich mir anspielungen die auf die gemeinheit und nicht zb.bomber gemünzt waren, als anderes darzustellen.wenn er sich dadurch angesprochen fühlt....bitte.
und lieber jordi weist Du was mir meine glaskugel sagt??? das Du nichts weiter als ein aufgeblasener wichtigtuer bist,der von vielem nicht die ahnung hat die er hier darstellt. und ein mann ein wort.... dann lies Dir mal Deine eigne Bio durch und frag Dich mal wie Du auf solche rechnerischen höchstleistungen wie dort kommst. training seit 1995 vorher nur dünnes im kopf,ernährung interessiert Dich seit 1996 ....wie kommt man da auf 17 u.o.19jahre? der rechner kaputt gewesen?? in der schule nicht aufgepasst??
egal,ihr habt recht und ich meine ruhe. ich denke die meisten werden ,so wie viele andre auch jetzt schon irgendwann merken mit was für einem menschen sie es bei Dir zu tun haben. und mein lieber bomber zu Dir sage ich,nach dem ich ein paar bilder von Dir sehen durfte gar nichts mehr. ....... 
der klüger gibt nach und das werde ich wohl tun.
boom
EDIT: :blah: :muede:
mensch vergesse ich doch immer wieder, Du bist fitness sportler und freie hanteln wie das
scott
curl mit dem scott curl sind nicht so Dein Ding, genauso wenig
richtige freihantel
hammercurls.
kleiner tip bei Deinem 2ten link,sieht man auf
der rechten seite ganz unten wie hammercurls auszusehen haben.auf der
webseite wo das schicke foto herstammt hättest Du auch mal die
endposition begutachten sollen.
was für Dich richtig oder
falsch ist,kannst Du sicher und gerne für Dich behalten.fakt ist aber
das Du dieses "für Dich" richtig immer wieder andren hier als "die
warheit" verkaufst und Dich dafür noch feiern lässt.selbst wenn DU
jemandem der krank ist, ne übung verkaufen willst die diesen noch
kranker machen würde.weist man darauf hin (mit erfahrung) diskutierst
Du noch mit einem wenn ich abfälsche sage ich das,genauso wie ich dazu
sagen würde,dass es falsch ist. laden mit haferflocken und ohne
wasser...........junge,weist Du was ein körper braucht um mit KH etwas
anfangen zu können??? wasser........ richtisch.usw.
egal mach
mal,hab mir die letzten tage mal vieles hier durch gelesen..... an
meiner meinung wird sich nichts mehr ändern.ne ausrede,ne neue
erklärung wirst ja sicher immer parat haben. vielleicht denkst Du ja
mal selber nach......
hmm alles was ich bei meiner akribischen fehlersuche sehe,sind ständig falsch ausgeführte oder falsch benannte übungen.siehe auch Dein schultertraining.Du machst hier einen auf vorbild und postest ständig diese vids also musst Du auch mit rechnen das dazu was gesagt wird, wenn diese übungen falsch ausgeführt werden,schließlich orientieren sich da wohl einige leute drann.frag mich eh was an Deinem training so besonders ist,dass Du mehr vids postet als ein colemann oder cutler je gedreht haben.hammer curl heißt soviel das Du eine bewegung wie beim hämmern machst,bei Deiner handstellung am seilzug ist das nun mal leider nicht machbar und sorry scottcurls heißen nunmal so,weil sie am/mit dem scottcurl ausgeführt werden.ein auflegen der arme ist dabei nicht zwingend nötig und bezeichnet auch nicht die übung.
sorry,aber ich hab immer mehr den eindruck das Du wie auch im roidsektor sehr gut sichtbar überhaupt nicht weißt wovon Du redest. alleine Deine webseite,Deine behauptung hier, Du würdest seit 19jahren trainieren(wonders seit 17jahren),obwohl auf Deiner webseite eindeutig was andres steht. Deine antwort dazu auf meine hier gestellte frage..... da steht nunmal eindeutig das Du mit 25jahren mit dem training angefangen hast und vorher nur blödsinn im kopf hattest..... aber gut,ick verschwinde hier wohl besser wie es andre mit verstand schon vorher gemacht haben. Du bist so stolz drauf nicht auf andren boards unterwegs zu sein,vielleicht solltest ja endlich mal über Deinen persönlichen tellerrand schauen und Dir fällt dann endlich auf was Du beim training,den roids und so einigen andren sachen so falsch machst!
cheers und good by muscle hell.
boom
jordie, hammercurls macht man mit KH und nicht am kabel,sollen eigentlich so änlich wie Deine KH-curls aussehen,welche auch zu wenig eingedreht sind!was Du da am kabel am anfang machst....keine ahnung.scottcurls,heißen so weil sie mit dem scottcurl gemacht werden. :lupe: finde den fehler!!!!
lying heißt übrigens "LÜGEN" also machst Du dort lügende pushdowns?? sieht zumindest so aus,weil auch diese im stehen mehr sinn machen würden. kopfschüttel,was hier nur los.....?
ich würd trotzdem mal blutwerte nehmen lassen.da merkst Du am besten was solch volumen über lange zeit anrichten kann. gerade in einer diät steigen Deine entzündungswerte,hab das bei uns vor ein paar tagen erst wieder bei nem pro mitbekommen........
so ick bin mal wech,ab aufs radel und in die sauna gefahren.
ackern muss ich ja auch,aber das volumen würde ich keine 4wochen durchhalten.schon gar net in der diät,trainierst Du bei jeder diät so?? wie reagiert Dein ZNS drauf??
p.s.: die pn war vor 2/3wochen.
und das konntest mir net per PN schreiben?? 
dann änder doch mal Deine website dort steht das Du im alter von 25jahren (1995)erst mit dem training angefangen hast.
jung,jung wenn ich das volumen sehe..... da würd ick nach ner woche wie ein spargel aussehen. :cry:
Alles anzeigen:flop: Serverausfall und nachdem der Server wieder lief, fehlen Post, PNs .... weswg. ich das gestrige Training noch einmal eintragen muss :motz: die exakten WH-Zahlen habe ich JETZT nicht mehr im Schädel, daher folgen hier ca.-Angaben
ich bitte um Verständnis
4 Sets vorgeb. Seitheben - Vol. - mit KH (2 x 40er, 2 x 30er) 5-9 Wh
3 Sets Upperback - Vol - 200 + 20er Scheibe 7 - 9 Wh
3 Sets Upperback - SPK - (180 - 200) 7 - 9 Wh
3 Sets Schulterpesse frontal Griff - Vol - (2 x 15, 1 x 140) 6 - 8 Wh
3 Sets Schulterpresse backw - Vol (120,110,100) 6-8 Wh
2 Sets Seitheb-Maschine - Vol 150 + 15 kg Scheibe - 7-10 Wh
1 Set Seiheb-Maschine - Vol 150 - 9 Wh
2 Sets Seitheben mit KH (10 kg) - SPK - 7 - 10 Wh
2 Sets Shrugs SPK - 150 + 20 kg Scheibe - 7 - 9 Wh
1 Set Shrugs Vol - 150 - 11 Wh
24sets für einen der kleinsten muskeln den wir haben....... :yau: wozu das wohl gut sein soll? mal ehrlich hast keine angst das Du mit solchen gewaltmärschen das genaue gegenteil,vom angestrebten erreichst? hab mir mal einige Deiner vids angesehen(nicht alle da müsste ich wohl soviel langeweile wie der,der sie macht haben)bei vielen übungen fälschst Du so stark ab,dass es nicht mehr schön ist zb. DEin 40kg vorgebeugtes seitheben....sieht nicht mehr nach seitheben sondern nach rudern aus.da sind wohl die gewichte zu schwer und für noobs sicher keine gute anleitung.und noch ne frage 19jahre training? jordie da hättest nicht 1995 damit angefangen sondern 91,auf meine pn dazu hättest ja nicht reagiert. :sport: irgendwie ist hier echt eigenartig geworden....
