Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
6 Übungen pro Muskelgruppe ist viel zu viel!!
Grosse Muskeln, sprich Brust, Lat, Quads, Hams ca. 3-4 Übungen
Kleine Muskeln, sprich Arme, Schultern, Waden, Bauch, Trapez 2-3 Übungen
Wer mehr braucht trainiert nur halbpatzig.