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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
ich suche einen Tipp für die beste Körperfettmessmethode (schönes Wort). Leider gibt es in meinem Studio kein Angebot dazu. Ich trainiere jetzt seit Mai 2010 wieder, habe 7 Kilo abgenommen und anhand des Maßbandes festgestellt, wo der Umfang geringer bzw. größer wurde. Doch mich interessiert mein Körperfettanteil, damit ich in ein paar Monaten die wirklichen Erfolge nachmessen kann. Als Frau bin ich den blöden Hormonschwankungen unterlegen, d.h. ich lagere [lexicon]Wasser[/lexicon] ein, kurz bevor die "Tage" beginnen. Damit stimmt dann das Ergebnis auf der Waage nicht mehr. Wer kann mir einen Tipp geben, wie ich den Körperfettanteil am besten messen kann?