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hei Leute :hallo:
da ich ja auch mal Hantel-Training mache, stellt sich für mich die Frage, wo ich die Hantel bei der Kniebeuge ablegen soll.
Egal Wen ich frage, jeder sagt im Studio was anders. Also ich weiß nicht ob ihr versteht was ich meine... wenn ich die Hantel aus der Ablage nehme, kann ich sie ja auf der Schulter platzieren, wie immer, oder wie man mir nun gesagt hat, ich solle sie tiefer, irgendwie auf die hinteren Deltas ablegen.
Nur ist mir das doch ziemlich unsicher, da die Hantel doch abrutschen kann oder?
wie macht ihr die Kniebeuge? Wo "legt ihr die Hantel ab"? Auf der Schulter oder tiefer? geht dass überhaupt?
Vivienne :hallo: