Gym Tasse Fitness Motivation
Hey Leute
Mich würde mal Eure Meinung zu diesem Thema interessieren. Was findet Ihr besser? Aus welchem Grund? Mit was habt Ihr besser aufgebaut?
Mir persönlich gefällt eingetlich der Gedanke vom Low Volume Training, jedoch mag ich die ganze Kadenznummer nicht so.
HIT`ler sprechen ja immer von hohen Gewichten.
Ich könnte jetzt aber niemals mit 120kg [lexicon]Kniebeugen[/lexicon] wenn ich in der positiven Phase 5 sec. drücken würde, und das auch noch 6-8 Wh lang.
Hingegen kann ich das wenn ich normal beuge ohne auf die Stoppuhr zu schielen.
Da erscheint mir DC und PITT einiges realistischer.
Vorallem DC ist relativ logisch und einfach: Mach soviel du kannst, hole kurz Luft und mach einfach nochmal soviel du kannst.
Was hingegen das extreme Strechen bringen soll entzieht sich meiner.
So....mal guggen was Ihr mein.