Sport als Sucht -Die Entstehung und die Gründe

Zitat von HighIntelectTrain

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Bestätigt mich aber auch in meiner Annahme, dass man höchstens 2-3mal die Woche trainieren sollte. .........

die aussage ist zu pauschal... zwei mal ist definitiv zu wenig...maßgebend ist der trainingsstand,
und natürlich die zielsetzung...
ich habe in meinen ersten 2 jahren täglich mindestens 1.5 stunden trainiert, und es hat mir nicht
geschadet... gerade während der anfänge hat man es noch nicht so raus, was die intensität der
einzelnen einheiten angeht, der körper regeneriert daher im allgemeinen schnell, und es spricht nichts
gegen tägliches training...

Zitat von HighIntelectTrain

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Na ich denke doch das man ,vor allem am Anfang, wo man idealerweise mit einem GK-Plan trainiert höchstens 3 mal die Woche trainiert. Halbes Jahr oder ganzes Jahr Später kann man dann auch schon an die Pläne mit höherer Intensität rangehen. Aber das 2 mal zu wenig sei, ist Bullshit. 2er Split im Heavy Duty Style???!?!?!? Ich hoffe das wird jetzt keine Grundsatzdiskussion zu dem Thema. Dafür gibts schon einen Thread.

was du denkst, spielt keine rolle, denn du hast keine ahnung... und hüte dich davor, meine ausagen weiterhin
als bullshit zu bezeichnen, denn hierfür kassierst du deine erste verwarnung... keine bange, weitere werden bei
bedarf folgen, und zwar mit dem allergrößten vergnügen, weil ich typen wie dich genauso gut ab kann wie durchfall...

Zitat von andithebig

1. ja bomber hat recht mit dem häufigerem training (7mal ist natürlich dünnsch***), und
2. auch mit 2mal die woche erziehlt man gute ergebnisse

also feunde, die sitten, die ihr hier einzuführen gedenkt, lasse ich nicht durchgehen... das forum
war bisher sauber, und wir bedienten uns einer gepflegten wortwahl... das wird so bleiben, glaubt mir...
wenn jemand glaubt, meine ausführungen kritisieren zu müssen, dann in dem stil, der hier die ganze zeit
vorherrschte, und dessen ich mich auch bediene... d.h. im klartext - letzte vorwarnung an andy thebig, und
wenn einige meinen, ihre mehr oder minder abstrusen gedanken in kerniger gossensprache hier kundtun zu
müssen, dann werde ich alles daran setzen, die jungs von hier zu entfernen...

zum topic - 7-maliges training pro woche ist für einen anfänger in jedem fall praktikabel... wie ich bereits
sagte, ist die intensität in der anfangszeit nicht sehr hoch, das entwickelt sich erst mit den jahren... und
wenn manche der neuen überflieger :flop: hier glauben, sie würden bereits intensiv trainieren, dann irren sie
sich... sie wissen's halt nur nicht besser...