Das mit dem Wasser ziehen stimmt wohl, aber da es keine wk-Diät ist und ich eh erst in der zweiten Woche bin, seh ich Gewürze und co mal nicht so eng, solang die Makros stimmen.
Aber 8% Fett wär definitiv zu viel, ja.
Ist von nem österreichischen Supermarkt die direkt beim Bauern kaufen und es dann selbst weiterverarbeiten.
Beiträge von andithebig
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Hi Leute!
Hab einfach keine Lust mehr immer nur Pute zu essen und hab mir jetzt mal ein Kilo Geflügel - Cevapcici gekauft.
Nun geht es darum, ob es Fett enthält.
Drauf steht nur 49% Truthahnfleisch und 49% Hühnerfleisch + 2% Gewürze
Also was ich verstehe, außer sie haben die Haut mit verschiert, ist da genau gleich wenig Fett wie in ner normalen Putenbrust enthalten.
Wär halt ziemlich wichtig, weil ich auf Diät bin.
Was denkt ihr? -
Super leistung keine frage, aber welcher bodybuilder würde mit ihm bitte tauschen
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Ich wär einer davon. Ich kennne Bühnenathleten mit 180cm, 95kg und 5-6% kfa, die selbst in der Offseaeon weit davon weg sind.
Und weshalb? Weil es ihnen scheißegal ist, nicht auf Maxkraft trainieren und keine 20+ kfa haben.
Und um so stark zu werden ist die Genetik ausschlaggebend. Gibt sicher typen die 10mal krasser aussehen wie dein Natural-Kumpel und diese Werte nicht annähernd schaffen.
Hab mal nen typen zum training mitgenommen, der drückte 100kg auf anhieb, war aber ziemlich fett und hatte gleichzeitig eher Spargelarme -
Woher der sinneswandel?
hoppala überlesen
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Ich bin mittlerwerile bei fast 7000Kalorien, da hört der Spaß dann wirklich auf!!!
wie groß und schwer bist du, bei welchem kfa? -
Ich find auch, dass man auch durch das tshirt noch einen extremen körper erkennt.
allein diese unterarme -
M.M.n. kann man das nicht durch die drei typen bestimmen.. ich hab einen knochenbau wie ein endo, fleisch wie ein meso.
kann keinesfalls essen was ich wil, wie es eig. für die meisten ekto üblich ist.
mein Vorteil: schmaler knochenbau + rel viel Fleisch .. da sieht halt der eher bur mittelmäsige arm schon nicht schlecht aus, was beim endo oder meso nicht der fall ist -
Mir gehts eig. gleich.. muss hier immer das kleinere übel nehmen..
aber so ganz meinen geschmack trifft hier keine
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Ist ja ganz nett, aber hat mit bb wenig zu tun.
