Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kurze Frage noch.
Kann man, allgemein gesehen, bei meinem Trainingsstadium (KB 90kg KH 105kg...) mit einem Basic/GK mehrmals die Woche mehr Erfolg habe wie mit einem 3er Split?
Sprich PITT Basic oder Beine/Push/Pull?