7 Zeichen an denen du erkennst, dass du schwach bist !!!

Den Beitrag solltet Ihr euch unbedingt durchlesen :

Du weißt, dass du schwach bist wenn…
1. Du nach Ketten oder Bänder für die obere /untere Position der Übung fragst..
Ist
das dein Ernst? Du machst dir immer noch über diese Dinge Sorgen? Wenn
du auf diese Dinge beharrst, wette ich du schaffst keine 200 Pfund im
Bankdrücken und kannst wahrscheinlich nicht mal in der Nähe dieses
Gewichtbereichs beugen. Wenn du es kannst, dann wette ich, du machst nur
halbe Kniebeugen. Wenn du so viel Zeit hast und du die Bänderspannung
oder das Kettengewicht berechnest, dann verschwendest du wertvolle
Energie, die du dafür nutzen könntest, die Gewichte zu bewegen, die du
da gerade versuchst auszurechnen. Du bist schwach.

2. Du schreibst eine E-Mail oder rufst im Fitness-Studio an und fragst: "Wie viel wiegen die Steine?"
Nochmal
... ist das dein Ernst? Hier gilt das gleiche wie oben. Hebe das
verdammte runde Ding aus Zement einfach auf die Plattform. Wenn du das
kannst, ist es gut für dich. Wenn nicht, dann bist du schwach. Werde
stärker und versuche es immer weiter. Schließlich, mit etwas harter
Arbeit und Hingabe wirst du dein Ziel erreichen. Wenn nicht, bist du
schwach.

3. Du vergleichst deine Kraft mit Leuten in deiner Alters- oder Gewichtsklasse.
Wen
interessiert das? Wenn du stark bist, spielt es keine Rolle wie viel
sie oder er wiegt oder wie alt die Anderen sind. Eine Bemerkung am
Rande: Es sind nie die Jungs, die zur Elite gehören, die sich um ihre
Gewicht/Kraft-Verhältnisse sorgen machen. Sie alle erkennen es, wenn
jemand stark ist und werden es auch zu würdigen wissen. Stark ist stark.
Es gibt keine zwei Arten davon. Wenn du dir darüber den Kopf zerbrichst
oder derartige Vergleiche machst, dann bist du schwach.

4. Grunzen oder schreien bei Kraftausdauerübungen.
Wow!
Diese Jungs machen mich echt wahnsinnig. Ich sehe das viel zu oft.
Entweder flippen sie einen 350 Pfund Reifen, schlagen mit einem 8 Pfund
schweren Vorschlaghammer darauf ein oder sie machen auf dem Boden
ähnlich dumme Sachen – das alles ist aber noch gar nichts im Vergleich
zu "Burpees" oder "Mountain climbers". Komm schon, bist du echt so
hungrig nach Aufmerksamkeit, dass du es nötig hast, bei jeder einzelnen
Wiederholung zu grunzen? Das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass du
schwach bist und das Bedürfnis verspürst, jedem im Studio zeigen zu
müssen, dass du hart trainierst. Nimm das als Tipp! Wenn du hart
trainierst, werden die Leute das bemerken. Es besteht keine
Notwendigkeit die Umgebung mit lautem, nutzlosem Grunzen zu belästigen.

5. Du hast alle wichtigen Supplements, die ein begeisterter Kraftsportler braucht, aber nicht die Kraft.
Du
weißt wovon ich rede. Wir alle haben Jungs bei uns im Studio, die
kommen und so viel Material dabei haben, dass sie damit ein kleines
mexikanisches Dorf versorgen könnten. Sie haben die neusten Pre-Workout
Supplements, welche wie ihr ja wisst, die Proteinsynthese um bis zu
40002% pro Trainingseinheit steigern. Sie haben auch Psycho-Rage
Konzentrationsbeschleuniger, die dir dabei helfen, nach einer Einnahme
13 Tage lang ultra-intensiv zu trainieren. Außerdem haben sie auch noch
Beta-Alanin für diejenigen, die aussehen und sich fühlen wollen, als
hätten sie Parkinson.

Dann, als wäre es nicht genug, haben sie
auch noch einen Mix für die Zeit während des Trainings. Dieser
beinhaltet ein ordnungsgemäßes Gemisch aus BCAA's – über die in den
Büchern steht, dass wir sie nehmen müssen. Wachsmaisstärke - das ist
einfach alte Kreide aus der Schule, die verarbeitet und mit Geschmack
versetzt wurde. Natürlich gibt es auch noch eine spezielle
Wheyprotein-Mischung, die super ionisiert, molekular destilliert, aber
nicht pasteurisiert wurde und noch verschiedene Versionen von
Kasein-Mischungen, die deine Muskelmasse innerhalb von Sekunden
garantiert um 236543% ansteigen lassen. Alles funktioniert natürlich
nur, wenn man es genau zum richtigen Zeitpunkt nimmt, nämlich wenn Sonne
und Mond in einer Linie mit dem Gürtel des Orion stehen.

Vergesst
nicht CREATIN! Super Beta-Ausgetauschtes Krea-Alkalyn, (Ich kann das
Wort nicht einmal buchstabieren weil es das Wort gar nicht gibt).
Monohydrat funktioniert nicht, weil es billig und geschmacklos ist.
Deshalb optimieren wir dieses großartige Produkt damit die Idioten
denken, diese neue Marke sei besser, auch wenn es in Wirklichkeit
einfach nur brillantes Marketing ist.

Wir sind hier noch nicht am
Ende angelangt. Du musst die Hälfte davon während deinem Training
trinken. Von der restlichen Hälfte musst du drei Viertel auf dem Weg zum
Training und den Rest musst du dir für die Zeit nach dem Training
aufsparen. Dies musst du genauso machen, damit du dich auch ja beeilst
und dir die nächste großartige nutzlose Mischung besorgen kannst, die du
innerhalb eines speziellen Zeitfensters einnimmst um die
Insulinempfindlichkeit zu erhöhen. Dann können die speziellen Nährstoffe
absorbiert werden, die dir dabei helfen, genügend Energie für die
Trainings an den folgenden Tagen zu haben. Du brauchst Energie? Trink
einen Redbull.

Nein wir sind immer noch nicht fertig. Wenn du
dein Gewicht halten möchtest musst du eine Kohlenhydrat/Eiweißmischung
im Verhältnis zwei zu eins nehmen. Wenn du Fett abbauen willst aber
gleichzeitig Muskeln aufbauen, dann muss das Verhältnis drei zu eins
sein. Falls du aber einfach nur Masse aufbauen willst und weißt wie du
dafür zu trainieren hast, dann nimm ein vier zu eins Verhältnis. Achte
jedoch darauf, dass nur die Hälfte des guten Zuckers aus Wachsmaisstärke
besteht und der Rest konzentrierter Fructose-Maissirup gemischt mit
Tafelzucker ist. Unter gar keinen Umständen darfst du das zu einer
anderen Zeit nehmen als exakt 13,02 Sekunden nachdem du das letzte
Gewicht für den Tag abgesetzt hast. Ohne dieses ultimative Timing wirst
du garantiert versagen. Kapiert?

Du bist schwach.

6. Equipment-Typ. In der Regel der gleiche Kerl wie der gerade beschriebene.
Er
hat vier Gürtel. Einen für sein Raw-Training, einen fürs Bankdrücken
und einen für sein Strongman-Training weil Mariusz auch einen hat und es
cool aussieht. Den vierten trägt er wenn er mit Anzügen trainiert.
Natürlich sind alles Gürtel mit 2 Zinken, welche die absolut schlimmsten
überhaupt sind! Sobald man einen Zinken drin hat, gibt es keine
Möglichkeit mehr, dass der andere noch an seinem Platz ist.

Kniebandagen.
Selbsverständlich. Außerdem Kniemanschetten fürs Beugen, Kreuzheben und
Bankdrücken. Ein extra Paar für Überkopfdrücken und nochmal 2 Paar um
für Strongman-Events zu trainieren. Mit Kniebandagen verhält es sich
ebenso. Man kann nie zu viele Kniebandagen haben, nicht wahr?

Handgelenkbandagen
sind auch sehr beliebt. Es gibt mehr Handgelenkbandagen als
Kniemanschetten/Bandagen. Es gibt verschiedene Farben, Arten und
Designs. Lasst uns also viel Geld, das dazu beitragen hätte können,
unsere Hypothek abzuzahlen, lieber für Handgelenkbandagen ausgeben,
welche man schlicht und ergreifend nicht braucht. Aber weil du schwach
bist ziehst du 3 Paar an und umwickelst sie mit Wickelbändern, während
du Leute verfluchst, die betrügen, indem sie Ausrüstung tragen.

Vergiss
nicht die riesige Menge an Kniebeugeanzügen, Unterhosen,
Bankdrückhemden und Kreuzhebeanzügen für Konventionelles- und
Sumo-Kreuzheben. Mit den Shirts bist du nur noch ganz knapp von der 3000
Pfund Marke entfernt, sobald du sie an hast. Die Anzüge, die dich so
aussehen lassen, als würdest du tief beugen und all die anderen
Ausreden, die du für die vielen weiteren Situationen brauchst, in denen
du dich nur befindest, weil du schwach bist.

7. Kalorien zählen/Carb-Cycling.
Ich
vermute ihr Jungs braucht eine Entschuldigung dafür, warum ihr so
schwach seid. Wir alle brauchen Sündenböcke und es gibt nichts Schöneres
als unserer Ernährung die Schuld zu geben.

Was meint Ihr dazu ?

MFG