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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
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Ja, ich meine die Tiefe, mit unteren rücken meine ich den bereich ober den rückenstrecker.
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was denn nu... über oder unter, ober gibt es nicht...
und unter kann ich mir kaum vorstellen, der strecker geht bis fast an den hintern...
generell für die tiefe ist vorgeb. rudern okay, wenn du nix anderes hast... warum gehst
du eigentlich nicht endlich in's studio, genügend autos hast du doch zum fahren... :gruebel: :lach:
gruß
bomber