Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
BB ist ja ziemlich ein komplexes und kompliziertes Thema.
Man könnte sich einen besseren Überblick verschaffen mit der entsprechenden Literatur.
Die Leute im Forum, die gut Bescheid wissen übers BB haben ihr wissen ja auch von irgendwoher.
Allerdings grenzen manche BB-Weisheiten an Aberglauben und basieren nicht wirklich auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern eher auf Hören-sagen und subjektiv hohen Trainingserfolgen.
Ein gutes Buch kann einem da weiterhelfen und bringt Klarheit.
Also kennt ihr sehr gute Bücher übers BB, die das Thema sehr gut erklären und sehr lesenswert sind/das Grundlagenwissen des BB vermitteln.
Bitte postet die mal hier: