Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
bauch:
- mache übungen mit gewichten im tiefen wdh-bereich
- mache übungen im erhöhten wdh-bereich
- mache übungen für die oberen, unteren und seitlichen bauchmuskeln
- kadenz einmal: 3-1-3 und einmal 1-0-2
- experimentiere, wechsle ab
gruss
infraspinatus