ich teste pxx´s training

guten tag
ich bin neu im forum und hab halt mal alles mögliche durchforstet und bin auf das hier gestoßen

das system erinnert mich ebenso wie einen der davorigen nutzern stark an mike mentzers grundprinzip des heavy duty's
worauf es ja wohl auch aufbaut

ich selbst habe schon einige trainingssystem ausprobiert... verschiedene volumen splits,hit,pitt und auch die art hit die ein gewsser oliver wolter (sehr bekannt die meisten denken aber es ist nur betrug)
auch mit dogg crap und heavy duty hab ich mich auseinadergesetzt und mir anfang dezember überlegt welches von beiden ich ausprobieren möchte

ich trainiere nun zwar erst seit 4.5 wochen nach einer abwandlung des systems... merke aber riesige fortschritte
gebe da also dem "erfinder" des hießigen systems recht
allerdings ist auch das was er hier aufführt nur eine abwandlung und basiert auf HD

so nun habe ich das thema hier wieder eröffnet und mich würde interessieren ob "armin" weiter fortschritte erziehlt hat???
außerdem würde mich interessieren was leute die wirklich viel erfahrung haben von dem grundprinzip des HDs halten!!!

gruß fighter

Zitat von armin

seitheben einhändig 25*8

o.Ô

Ansonsten find ichs cool, dass sich tatsächlich jemand wieder nach nem Jahr meldet

hallo

was mich jetzt noch interessieren würde (außer der ausführung bei 25kg seitheben).... wäre der unterschied von pxx's training zu heavy duty?
bemerkt habe ich dass er selbst (in dem "sehr amüsianten" aber schon lange geschlossenen thread) immer von isos gesprochen hat
dein trainingsplan, armin, sieht aber nicht sondelich anderst aus als jeder andere (von den übungen her) multipresse z.B. ist fü dich kein "no go"... allerdings ist mir schon aufgefallen dass pxx auch "rumexperimentiert" hat.
noch 2 fragen dazu:
splitest du?
wechselst du die übungen aus wenn nix mehr geht?

fighter

Wenn du schon dabei bist, Seitheben kannste auch filmen

@infra: Kannste mir das mit dem knockingpoint erklären? Fänd ich super!

Mex.

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