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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Habe ich doch Mak! Daher wohl auch kaum nach 19 Jahren aktiven BB daran gedacht, dass man anfänglich versehentlich und unnötig die Wade kontrahiert! Hab nur Deinen Gedankengang weitergetrieben und erklärt, dass dann der Schmerz durch die statische Spannung der Satzlänge zustande kommt, aber nicht vom Beugertraining und das es unnötig ist!
Dein Gedanke war also goldrichtig und ich hatte an sowas nicht mehr im Entferntesten gedacht, weil meine Rookie-Zeit dafür schon zu lange her liegt hab Dir doch nicht wiedersprochen oder ähnliches sondern wollte NUR betonen, dass die Wadenkontraktion KEINERLEI Vorteil für den Beuger bringt, mehr nicht :flehan: