Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi
ZitatAlso erst Latzug,V-Griff und LH-rudern vor dem Kreuzheben oder wie?
Latzug, V-Griff und LH-Rudern kannst du ruhig mal in der Reihenfolge verändern. So musst du zum einen nicht warten, wenn das Gym mal voll ist - und so hast du zum anderen genügend Variationmöglichkeiten.
Kreuzheben würde ich beim Rücken-WO als letztes machen ... Oder (wie Muckibär schon vorgeschlagen hatte) bei den Beinen mit reinnehmen.
ZitatWarum sollte ich negatives Bankdrücken nicht machen?
Was erhoffst du dir davon?
Grüße