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hoffe ich steh mit diesem problem nicht alleine da.
wenn ich mich in meinem center manchmal so umschaue,verwundere ich mich manchmal,wie es möglich ist,das leute die rein optisch schwächer aussehen wie ich,doch so viel mehr gewicht stämmen als ich.
wenn ich übungen für die beine mache,bin ich der chef auf dem platz.aber wenns an den oberkörper geht bin ich halt einfach einer von vielen.
ein kleines beispiel.in meiner letzten phase als ich hypertrophie trainierte machte ich flyings mit KH17.5(3x12) wenn ich schon nur die hanteln mit 20kg aus den ständern holte konnte ich diese nicht halten.
heute war eigentlich beintraining auf dem programm,hab das auch durchgezogen.am schluss wollt ichs dann einfach wissen.hab die 20er genommen und 3sätze a 20wdh. gemacht und war der meinung hätten auch ein bisschen schwerer sein können.
dazu kommt oft,dass wenn ich trainiere und ich die gewichte wirklich nicht mehr halten kann und alles zittert,ich den satz an dieser stelle beende.bin der meinung da geht einfach nichts mehr.beim beintraining passiert mir so was nicht(nicht dass ich da zuwenig gewichte nehmen würde).
ich seh oft,dass wenn zwei zusammentrainieren,diese sich genau an diesem punkt pushen,so dass wenns auch nicht mehr geht,dass gewicht noch 1-oder 2mal bewegt wird.
wie kriege ich diesen sogenannten "biss" und die überwindung auch mal ein paar schwere gewichte anzupacken?um ehrlich zu sein,mach ich das oberkörpertraining hauptsächlich für die optik,da ichs für den sport nicht so "dringend" brauch.
