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ZitatOriginal von JordiRieger
Wäre unlogisch, denn der Unterarm spielt bei Bizeps immer eine Geige und zumal hilft der Unterarm nicht beim Beugen des Arm!! Die Waden helfen Dir doch auch nicht bei den Beincurls, oder??
IMO kann man einen geraden Muskel besser kontrahieren als einen verdrehten. Bei Curls ist der Unterarm Muskel verdreht, bei Hammer Curls aber nicht. Ich denke, dass daher der kleine Unterschied rührt. Zumindest bei mir nur ein kleiner Unterschied, was das mehr an Kraft und Gewicht ausmacht.
Aber ich denke, wir können da bis zum Sankt Nimmerleins Tag weiter diskutieren. Das wird wohl immer eine subjektive Einschätzung bleiben. Letztendlich ist für jeden einzelnen das gut, womit er sich am besten fühlt und die besten Erfolge für sich erzielen kann.
@Jordi: Was aber nicht heißen soll, dass ich nicht gerne mit Dir diskutiere =)