Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi Leute,
jetz muß ich mal was fragen (hoffe nicht zu blöd :lach: )
ich hab heut mal im Internet etwas gegoogelt, bzg. zuviel trainieren.
denn ich traniere täglich ca 1 Std. (kurzer Überblick)
Mo: Rücken / Bauch
Di: Cardio 1 Std
Mi: Brust / Trizeps
Do: Cardio 1 Std. / Buch
Fr: Schulter / Bizeps
Sa: 1 Std. langsames Joggen
So: Beine / Wadel / Bauch
Kann ich so weiter machen, oder sollte man was ändern?
Greetz