Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo.
Was haltet ihr von der Kreatinzufuhr?
Auflade-Phase
1. Woche.....10 g tägl.
Erhaltungs-Phase
2. Woche.....PAUSE
3. Woche.....PAUSE
4. Woche.....5 g tägl.
5. Woche.....5 g tägl.
6. Woche.....5 g tägl
7. Woche.....PAUSE
8. Woche.....PAUSE
9. Woche.....PAUSE
10. Woche....PAUSE
Und dann wieder von vorn...
Bin dankbar für jeden Verbesserungsvorschlag
Mit freundlichsten Grüßen