Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Da es noch nicht erwähnt wurde setze ich es mal rein...was sind Eure Ziele 2008???
Bei mir:
Bankdrücken: 160kg
Kniebeugen: 170kg
Kreuzheben: 210kg
momentan:
130
130
185
...
ich weiss, ist dehr hart, aber ich will es versuchen... :ja:
Was das Gewicht und den KFA betrifft...
über 115kg und unter 20% KFA...