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Man muss auch mit Spaß etc. dabei sein, aber ich bin nicht bei der Sache, wenn ich alles aufeinmal trainieren muss.
Naja da hast du auch recht, Meinungen und Kritik hast du ja jetzt! 
Naja mir geht es jetzt noch um eine Frage, macht es viel aus, ob ich 3er oder 4er Split mache jetzt?
Nach der Reihenfolge würde erst ein 3er Splitt folgen 
Mach den am besten mal ein paar Monate, dann kannst du danach ja immer noch einen 4er machen.
ZitatAlles anzeigenOriginal von Musclemovie
Naja dann werde ich das machen....
Mo: Brust, Trizeps, Bauch
Mi: Beine,Waden
Fr: Rücken, Schultern, Bizeps
Okay? Könnte ich trotzdem so nach 2-3 Monaten so dann mal nen HIT einlegen?
tausche tri und bizeps, nein würde ich nicht machen das mit dem HIT, mach lieber mal technicken wie negative oder bei arme ab und an mal einen abnehm satz
ZitatOriginal von Musclemovie
Also sollte ich ein 3er Split machen ja? Weil sorry aber ein Ganzkörperplan und auch ein 2er Split Plan werde ich nicht machen, weil sowas kann ich irgentwie nicht.
Wieso kannst du so etwas nicht????? :gruebel:
NA ja wenn man nicht das beste aus seinem Körper rausholen will, dann ist man selber schuld!!!
ZitatOriginal von Halbblut
Ich versteh nicht warum alle immer den Fünften vor den ertsen vier Schritten machen wollen???
Wieso willst du mit 7 Mon Trainingserfahrung so trainieren wie Leute mit 4
Jahren???
Das frag ich mich auch immer öfter. In letzter Zeit kommen in nem anderen Foren, wo ich unterwegs bin, iimmer häufiger Fragen nach 5er-Splits oder HIT (und einmal gar beides zusammen! :surprised:) von Jugendlichen mit absolut minimaler Trainingserfahrung auf. Wieso, weshalb, warum? Keine Ahnung, aber vielleicht denken sie sich: Wenn die alten Hasen so trainieren, muss es mir auch was bringen. Ich frag mich dann immer, ob sie auch laufen konnten bevor sie krabbeln konnten......
ZitatOriginal von HalbblutIch habe so auch meine ersten Trainingsjahre verschwendet und mich somit um ne menge Muskelmasse gebracht.
Sehr schön.....ich bin nicht alleine
ZitatOriginal von Musclemovie
Man muss auch mit Spaß etc. dabei sein, aber ich bin nicht bei der Sache, wenn ich alles aufeinmal trainieren muss.
Das ist richtig. Aber man legt bei nem 2er ja nicht das Volumen wie beim 3er an den Tag und beim GK nicht wie beim 2er. Das Training und Volumen wird ja...oder besser es sollte so sein....an das Trainingssystem angepasst!
ZitatOriginal von Musclemovie
Okay? Könnte ich trotzdem so nach 2-3 Monaten so dann mal nen HIT einlegen?
Nein. Du bist einfach noch nicht so weit und kannst auch mit "normalem" Training noch ne lange Zeit einiges reißen!
