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ZitatAlles anzeigenOriginal von timo90
Hallo miteinander,
bei dem Thema "Alles über Creatin" kam ich net ganz klar - sorry.
Ein Freund von mir ist gerade 18 geworden und hat für 2 Monate Creatin eingenommen (mehrmals täglich). Die Ergebnisse nach nur 2 Monaten sind unfassbar, eine Riesensteigerung!
Nun wollen mein Freund und ich dies auch probieren, ich wollte aber Fragen ob dies sehr schädliche Nebenwirkungen hat (2 Monate einnehmen, 1 Monat Pause).
Wir sind 17 und trainieren beide etwa 1/2 Jahr.
Dankeshcön
wenn ihr es nehmen wollt dann nehmt es.
creatin wird zwar zu einem schädlichen nebenprodukt abgebaut aber solang ihr nur einigermaßen ausreichens flüssigkeit zu euch nehmt sollte das nicht wirklich ein problem darstellen. schon garnicht wenn ihr es "kurweise" nehmt.also um NWs würde ich mir mal garkeine sorgen machen
macht eure erfahrungen damit, vonwegen "erst beim plateau einsetzten" ist meiner meinung nach schwachsinn.
so ein wundermittel ist das zeugs nun auch nicht
probierts einfach!